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部落格全站分類:生活綜合
動作:1.全身站立挺直,將下半身固定住。2.上半身向一側平行移動;3.再向另一側移動,盡量感覺兩側的腰被拉到的感覺。功效:雕塑美化側腰的線條,使得全身比例看來更為立體。
.:~Lady Butterfly~:.
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