臀部右左擺動

動作重點:
1.膝蓋微彎
2.右腿膝蓋往後(但膝蓋不要壓到最後面,切記!!),
   用大腿和臀部的力量往上帶,此時右腰會看起來向上 )  .  ( ↑
3.換左腿膝蓋往後,用大腿和臀部的力量往上帶,此時左腰會看起來向上 ↑)  .  (
4.右左交替做,循環便成為一個基本動作。
  
                     臀部右左移動.gif(側面圖)

※1.大腿的力量帶膝蓋
  2.其他部位保持不動
  3.這個動作對練肚皮舞非常的重要!(請紮根練習)

          

ladybutterfly 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Clare
  • 用心

    這麼棒的老師!能在路過中看到,真的是學了好多!我很幸福^_^。
  • 謝謝你^^
    這樣就能在家裡動一動了,而且能同時學到方法:)

    ladybutterfly 於 2010/03/11 22:32 回覆

  • yulien1018/angela
  • 老師!謝謝妳!

    Dear Grace老師:那晚參加活動結束後趕去上課,妳在下課後指導因生病缺席的我,讓我非常感動呢!雖然接受老公建議,失去載妳搭捷運的機會,但我好懷念那段日子ㄜ!妳是指導我的老師中,最用心!和學生零距離的好老師,所以,我ㄧ定要讓更多想學肚皮舞的朋友來跟妳學舞啦!
  • 謝謝你常來光顧我的網站,
    而且你給了我好多的鼓勵,真感動...

    我最近在寫教學文,是覺得--如果有人真的有心想學,方法就在這裡了,
    大家可以看(而且還可以一直反覆看,直到學會為止)
    也覺得自己現在在教學,可以把自己所學的心得精華整理成文字,
    我相信未來幾年後看到自己現在做的事,一定很有趣!哈!

    ladybutterfly 於 2010/03/11 22:40 回覆

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