蛇手.gif 


1.將兩手擺在身體兩側,掌心朝下,中指往下壓                                      
2.將右邊肩膀提起(略往前)→手肘往上提(此時上手臂與下手臂形成90度-倒L)→提腕→壓腕(此時上手臂與下手臂形成90度-正L)
3.將左邊肩膀提起(略往前)→手肘往上提(此時上手臂與下手臂形成90度-倒L)→提腕→壓腕(此時上手臂與下手臂形成90度-正L)
4.將2.3步驟連接起來(一手提、一手壓),循環成一個動作。
                                                蛇手 

口語化重點整理:
肩膀→手肘→提腕→壓腕Dance22.gif







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