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動作示範:雙胞胎姐妹Veena和Neena

教學內容:肩膀動作(轉肩、肩膀前後、肩膀加快、肩膀shimmy、肩膀shimmy+走路)、胸部動作(右左、前後、上下移動、臀部動作(右左平移、前後移動、繞圈、繞圈+手)

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動作示範:雙胞胎姐妹Veena和Neena

教學內容:頸部的前後右左平移、手臂伸展、轉手腕、蛇手、轉肩膀

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分享一些我上課的暖身動作。
Grace學生必看!!
(有沒有覺得很熟悉?^^)


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非常欣賞Aziza跳舞時那種自然又流暢的美感,即使是簡單的舞步或動作,在她的詮釋之下,也會變得完全不同!
去年學DVD舞碼課時,有學到這一首"Yasmina"(剛好我的阿拉伯名字就是Yasmina--茉莉的意思)
現在看到這首舞,還真是懷念呢.....也覺得Aziza還是好厲害喲~


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反蛇腰1.gif  


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旋轉八字.gif 

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