- Apr 06 Tue 2010 00:29
【舞蹈學習5】夜店風性感熱舞-GROOVE WALK
- Apr 05 Mon 2010 23:22
【舞蹈學習4】夜店風舞蹈─腳步移動(入門)
- Apr 05 Mon 2010 22:33
【舞蹈學習3】夜店風雙人律動─深情對看(入門)
- Apr 05 Mon 2010 21:36
【舞蹈學習2】夜店風性感熱舞-SIT&ROLL
- Apr 05 Mon 2010 20:04
【舞蹈學習1】夜店風性感熱舞-ROCK STEP搖滾步(入門)
學無止盡~積沙成塔囉~~
- Apr 01 Thu 2010 22:48
✿【肚皮舞教學15】肩膀基礎動作✿
- Mar 23 Tue 2010 00:54
✿【肚皮舞教學14】頸部右左移動✿
(~QOO舞團示範~)
- Mar 11 Thu 2010 01:26
✿【肚皮舞教學13】Lift the Hip/下半身右左移動✿
- Mar 11 Thu 2010 00:48
✿【肚皮舞教學12】Slide the Chest/上半身右左平移✿
- Mar 08 Mon 2010 17:11
✿【肚皮舞教學11】warm up/暖身3(Grace版-暖身功效解說)✿
最近在書籍上和網路讀到許多相關於健身運動的資訊,覺得很受用!
便決定把這些讀到的資訊整理一下,將我上課部分的暖身動作做一下功能解說及介紹,祝福大家身體健康及體態美好!
關於Grace (1)