埃及式的臀部扭轉也可稱為埃及式的基本步
目前分類：肚皮舞教學 (24)
- Jun 16 Wed 2010 22:59
✿【肚皮舞教學24】Egyptian Twist Move/埃及式的臀部扭轉 ✿
- Jun 08 Tue 2010 01:57
✿【肚皮舞教學23】The Chest Circle/胸部繞圈 ✿
- Jun 07 Mon 2010 17:44
✿【肚皮舞教學22】The Shimmy ✿
- May 23 Sun 2010 23:21
✿【肚皮舞教學21】跟著舞者的示範動作─舞出美麗、自信和優雅(初學篇) ✿
- May 23 Sun 2010 22:02
✿【肚皮舞教學20】Snake Arms/蛇手 ✿
- May 16 Sun 2010 22:07
✿【肚皮舞教學19】跟著舞者的示範動作─舞出美麗、自信和優雅(初學篇) ✿
動作示範:
臀部右左移動、轉肩膀、Shimmy、Shimmy+轉肩、腳步移動、轉手腕、Shimmy+手腕動作、胸部提沉、胸部右左平移、胸部繞圈
- May 14 Fri 2010 17:27
✿【肚皮舞教學18】Hip Twist/臀部的扭轉 ✿
- May 10 Mon 2010 16:52
✿【肚皮舞教學17】Hip Lifts & Drops/臀部的提起和落下✿
教學動作包括:臀部的落下(往下)、提起(往上)、和前下、後下。
- May 04 Tue 2010 05:44
✿【肚皮舞教學16】埃及步法(1)-Extra Hips ✿
- Apr 01 Thu 2010 22:48
✿【肚皮舞教學15】肩膀基礎動作✿
- Mar 23 Tue 2010 00:54
✿【肚皮舞教學14】頸部右左移動✿
(~QOO舞團示範~)
- Mar 11 Thu 2010 01:26
✿【肚皮舞教學13】Lift the Hip/下半身右左移動✿
- Mar 11 Thu 2010 00:48
✿【肚皮舞教學12】Slide the Chest/上半身右左平移✿
- Mar 08 Mon 2010 17:11
✿【肚皮舞教學11】warm up/暖身3(Grace版-暖身功效解說)✿
最近在書籍上和網路讀到許多相關於健身運動的資訊,覺得很受用!
便決定把這些讀到的資訊整理一下,將我上課部分的暖身動作做一下功能解說及介紹,祝福大家身體健康及體態美好!
- Mar 08 Mon 2010 16:58
✿【肚皮舞教學10】聳肩✿
- Feb 17 Wed 2010 18:03
✿【肚皮舞教學9】基本動作入門✿
動作示範:雙胞胎姐妹Veena和Neena
教學內容:肩膀動作(轉肩、肩膀前後、肩膀加快、肩膀shimmy、肩膀shimmy+走路)、胸部動作(右左、前後、上下移動、臀部動作(右左平移、前後移動、繞圈、繞圈+手)
- Feb 16 Tue 2010 01:59
✿【肚皮舞教學8】基本動作入門✿
- Feb 13 Sat 2010 01:24
✿【肚皮舞教學7】warm up/暖身2(Grace版)✿
分享一些我上課的暖身動作。
Grace學生必看!!
(有沒有覺得很熟悉?^^)
- Jan 17 Sun 2010 21:12
✿【肚皮舞教學6】warm up/暖身✿
- Jan 17 Sun 2010 17:32
✿【肚皮舞教學5】Dance posture/基本站姿✿
關於Grace (1)